Box affiliee CrossFit HQ. Bastia depuis 2024. Force, conditioning, haltero. Pour tous les niveaux, sans fioritures.
Le cours collectif signature. Mouvements fonctionnels, intensite adaptee, programmation sur cycles. Pour tous les niveaux, charges scalees.
Decouvrir →Arrache, epaule-jete, travail partiel et tempo. L'halterophilie de competition integree au programme. Technique detaillee, encadrement precis.
Decouvrir →WOD conditioning intensif. Cardio, cycles AMRAP et EMOM, travail lactique. Le coeur du CrossFit, pace par pace.
Decouvrir →Parcours d'integration dedie. Apprentissage des mouvements fondamentaux avant de rejoindre les cours collectifs. Aucun pre-requis physique.
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Chez Kurnos, le CrossFit c'est du travail collectif. Du vrai. Des mouvements fonctionnels, du cardio d'intensite, de la force pure, alternes et programmes pour tirer le meilleur de chaque seance.
Que vous n'ayez jamais touche une barre ou que vous reveniez d'une competition, les cours sont adaptes. Ici on programme, on coache, on ajuste.
Deux co-fondateurs sur le terrain chaque jour. Certifies CrossFit HQ, ils programment, coachent et ajustent selon le niveau de chaque athlete.
Certifie Level 2 CrossFit HQ. Gilles co-fonde la box en 2024 avec l'objectif d'amener un coaching structure et exigeant sur la Haute-Corse. Il programme les cycles et encadre les cours collectifs.
Co-fondateur et animateur de la vie de la box. Julien est sur le terrain chaque jour, avec une approche axee sur l'accueil des debutants et la construction d'une communaute solide autour du CrossFit Kurnos.
Rig complet, barbell platforms, espace GHD et conditioning. Acces direct depuis la ZAE d'Erbajolo, parking sur place. Buvette et vestiaires.
Reservation en ligne
Cours d'essai ou drop in : choisissez votre seance et envoyez votre demande en 30 secondes. Elle arrive directement chez Gilles et Julien, sans appel, sans attente.
Choisissez d'abord un jour pour voir les creneaux.
Demande recue !
Gilles ou Julien te recontactent vite pour valider.
Demonstration. Sur le vrai site, la demande arrive directement dans la boite des coachs et se synchronise au planning de la box.
CrossFit Kurnos est la seule box affiliee CrossFit HQ de la region bastaise. C'est une position rare, et elle ne se sait pas encore assez parce qu'il n'y a pas de site pour le dire.
Cette maquette montre ce qu'un site digne de la box pourrait faire : afficher le planning en temps reel, receptionner les demandes de premier cours, et repondre aux questions habituelles (horaires, tarifs, niveaux) sans que Gilles ou Julien aient a le faire entre deux sessions.
On travaille depuis Vescovato, on connait le rythme de la Haute-Corse. Si cette direction vous parle, on peut en parler.